Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: syrrik
Суп с Помидорами, Капустой и Сельдереем
Постный овощной суп.
Ingredientes
Instruções
- Черешки сельдерея нарезать, морковь и лук измельчить в блендере (можно морковь натереть, а лук мелко порезать), капусту мелко нарезать. Помидоры измельчить (можно в блендере или просто мелко нарезать).
- Сельдерей, лук, морковь, капусту, помидоры и горошек (вместе с жидкостью) залить водой, посолить по вкусу.
- Довести до кипения и варить минут 15-20.
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Revisões
Скажите, а можно чем-нибудь заменить сельдерей? У нас с ним проблема
09 abr 13 por membro: liny1983
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Resumo Nutricional:
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Existem 31 calorias em 1 dose de Суп с Помидорами, Капустой и Сельдереем.
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Repartição das Calorias: 6% líp, 74% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
131 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,23g
0%
Lípidos Saturados
0,03g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,024g
Lípidos Poliinsaturados
0,09g
Carboidratos
6,23g
2%
Açúcar
3,21g
4%
Fibras
1,9g
Proteínas
1,62g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
240mg
12%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (75%)
Lípidos (6%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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