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Resultado:
10 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: syrrik

Суп с Помидорами, Капустой и Сельдереем

Постный овощной суп.

Ingredientes

Instruções

  1. Черешки сельдерея нарезать, морковь и лук измельчить в блендере (можно морковь натереть, а лук мелко порезать), капусту мелко нарезать. Помидоры измельчить (можно в блендере или просто мелко нарезать).
  2. Сельдерей, лук, морковь, капусту, помидоры и горошек (вместе с жидкостью) залить водой, посолить по вкусу.
  3. Довести до кипения и варить минут 15-20.
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Revisões  
Скажите, а можно чем-нибудь заменить сельдерей? У нас с ним проблема
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09 abr 13 por membro: liny1983

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 31 calorias em 1 dose de Суп с Помидорами, Капустой и Сельдереем.
Repartição das Calorias: 6% líp, 74% carbs , 19% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
131 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,23g
0%
Lípidos Saturados
0,03g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,024g
Lípidos Poliinsaturados
0,09g
Carboidratos
6,23g
2%
Açúcar
3,21g
4%
Fibras
1,9g
Proteínas
1,62g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
240mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
da IDR*
(31 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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