Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
15 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
25 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: smeglet

Chocolate Coconut Flour Donuts

Healthy donuts made with coconut flour and erythritol.

Ingredientes

Instruções

  1. Preheat your oven to 350 °F (175 °C). Generously grease your donut pan and set aside.
  2. Sift together the coconut flour, cocoa, baking soda and salt. Set the bowl aside.
  3. In a separate bowl, whisk together the erythritol, eggs, coconut milk, vanilla and oil.
  4. Whisk the wet into the dry ingredients. Add a little extra water or milk if needed, to get the batter to come together and be wet enough to pour.
  5. Pour into the donut pan or fill your donut maker using a pastry bag.
  6. Bake for 15-18 minutes for a traditionally sized donut pan or per manufacturer's recommendation for a donut maker.
64 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Sobremesas Snacks

Receitas Mais Recentes

por membro: nunofcar
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
por membro: catmagrico
Macio, simples e saboroso.
por membro: Lucirabelo_2013
Receita leve, rápida e simples.
por membro: Anita1118
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 100 calorias em 1 dose de Chocolate Coconut Flour Donuts.
Repartição das Calorias: 44% líp, 46% carbs , 11% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
419 kj
5%
100 kcal
Lípidos
7,26g
10%
Lípidos Saturados
4,62g
23%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,895g
Lípidos Poliinsaturados
0,406g
Carboidratos
17g
7%
Açúcar
0,53g
1%
Fibras
14,9g
Proteínas
3,92g
8%
Sal
0,27g
5%
Colesterol
85mg
Potássio
28mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(100 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.