Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Snacks
Sobremesas
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Завтрак или перекус без сахара.
Ingredientes
Instruções
- Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
- Сформируйте сырники.
- Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием, пока обе стороны не станут золотистыми.
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Resumo Nutricional:
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Existem 251 calorias em 1 dose de Сырники.
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Repartição das Calorias: 24% líp, 36% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1050 kj
13%
251 kcal
Lípidos
6,67g
10%
Lípidos Saturados
1,364g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,6g
Carboidratos
22,34g
9%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,54g
49%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
186mg
Potássio
59mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Lípidos (24%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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