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Resultado:
16 dose(s)
Tempo de Preparação:
25 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: reglanchik

Овсяные Шарики с Арахисовым Маслом

Низкокалорийное угощение без сахара.

Ingredientes

Instruções

  1. Смешайте арахисовое масло, подсластитель и яйцо.
  2. В отдельной посуде смешайте остальные ингредиенты.
  3. Смешайте две смеси и хорошо перемешайте.
  4. Смочите руки и сформируйте шарики одинакового размера. Выложите на противень с пергаментной бумагой.
  5. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 15 минут.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 104 calorias em 1 dose de Овсяные Шарики с Арахисовым Маслом.
Repartição das Calorias: 56% líp, 26% carbs , 18% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
436 kj
5%
104 kcal
Lípidos
6,36g
9%
Lípidos Saturados
0,12g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,148g
Lípidos Poliinsaturados
0,053g
Carboidratos
6,81g
3%
Açúcar
0,03g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
4,59g
9%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
16mg
Potássio
5mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(104 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Lípidos (56%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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