Orange Pineapple Banana Smoothie
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A delicious easy smoothie that's the perfect way to start your day.
Ingredientes
Instruções
- Blend all ingredients in blender.
- Enjoy!
- Note: leave out the vanilla extract flavor if you prefer.
416 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I used frozen fruit. I had more mango than pineapple, but it was tasty. I also used plain soy milk instead of skim. I'm always looking for smoothie recipes, more so, as of late and this is definitely one I'll add to my repertoire!
16 mai 13 por membro: melodic23
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This is a great Smoothie but I substituted the vanilla and dairy-milk with vanilla soy-milk. Also added a Tbsp local Bee-pollen.
22 mar 12 por membro: storrence
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This was okay. I used more pineapple and orange juice. I'm going to try it again because my banana might have been a little ripe yet. My 2 year old liked it too.
18 jan 11 por membro: happybee
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This was yummy and my kids loved it. This is allowed a few times during the 11 day diet and I found it to be filling.
13 mai 08 por membro: NancyJohnson
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Resumo Nutricional:
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Existem 270 calorias em 1 dose de Orange Pineapple Banana Smoothie.
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Repartição das Calorias: 4% líp, 80% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1130 kj
14%
270 kcal
Lípidos
0,98g
1%
Lípidos Saturados
0,393g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,192g
Lípidos Poliinsaturados
0,144g
Carboidratos
49,8g
19%
Açúcar
38,45g
43%
Fibras
2,8g
Proteínas
10,34g
21%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
5mg
Potássio
977mg
49%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (79%)
Lípidos (4%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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