Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Snacks
Aperitivos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: alsun  Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Ingredientes
Instruções
- В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
- Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
- Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
- Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
27 jun 14 por membro: худею2
|
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =)
* В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
11 mai 14 por membro: bushart
|
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
13 jul 13 por membro: discosvinka
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pequeno Almoço
Snacks
Aperitivos
Receitas Mais Recentes
|
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Receita saudável, saborosa e fácil.
|
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 142 calorias em 1 dose de Сыр Домашний по Дюкану.
|
|
Repartição das Calorias: 24% líp, 21% carbs , 55% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
594 kj
7%
142 kcal
Lípidos
3,81g
5%
Lípidos Saturados
0,409g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,503g
Lípidos Poliinsaturados
0,18g
Carboidratos
7,3g
3%
Açúcar
0,19g
0%
Fibras
0g
Proteínas
19,56g
39%
Sal
0,63g
10%
Colesterol
56mg
Potássio
18mg
1%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (21%)
Lípidos (24%)
Proteínas (55%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|