Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Tempo de Preparação: 45 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: nischa88
Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
Ingredientes
Instruções
- Zucchini und Karotten reiben. Salz hinzufügen, gut vermischen und überschüssiges Wasser entfernen.
- Zucchini, Karotten, Quark, Eier, Knoblauch und Parmesan zu einer Masse verrühren.
- Die Mischung auf einem Pizzateller verteilen und im Ofen bei 200°C backen.
- Nehmen Sie die Basis heraus. Schinkenscheiben, Tomaten und Mozzarella werden darauf gelegt. Zurück in den Ofen stellen und fertig backen.
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Resumo Nutricional:
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Existem 533 calorias em 1 dose de Pizzakruste aus Zucchini und Karotten.
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Repartição das Calorias: 45% líp, 19% carbs , 36% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2230 kj
27%
533 kcal
Lípidos
27,38g
39%
Lípidos Saturados
16,003g
80%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,81g
Lípidos Poliinsaturados
1,096g
Carboidratos
25,94g
10%
Açúcar
15,54g
17%
Fibras
6,6g
Proteínas
48,44g
97%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
186mg
Potássio
1272mg
64%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Lípidos (45%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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