Tempo de Preparação: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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leggero e meno calorico del classico tiramisù.
Ingredientes
Instruções
- Amalgamare la ricotta con lo yogurt, lo zucchero a velo e il miele.
- Bagnare i savoiardi nel caffè.
- Fare diversi strati alternando i savoiardi alla crema.
- Spolverare l'ultimo strato con il cacao.
- Mettere in frigo.
122 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
proverò a farla, grazie.
02 set 15 por membro: aiur
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SEI UN GENIO!!!!!!grazie
04 jun 13 por membro: Virginia79
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Resumo Nutricional:
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Existem 122 calorias em 1 dose de Tiramisu Dietetico.
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Repartição das Calorias: 40% líp, 28% carbs , 32% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
510 kj
6%
122 kcal
Lípidos
5,41g
8%
Lípidos Saturados
3,573g
18%
Lípidos Monoinsaturados
0,094g
Lípidos Poliinsaturados
0,035g
Carboidratos
8,66g
3%
Açúcar
7,71g
9%
Fibras
0g
Proteínas
9,66g
19%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
8mg
Potássio
26mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (28%)
Lípidos (40%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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