Tempo de Preparação: 1 h 30 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: JaYNo1  Vollkornbrötchen
100% Vollkorn, total lecker.
Ingredientes
Instruções
- Alles verkneten.
- 45-60 minuten einwirken lassen.
- Teig auf 8 Stücke teilen.
- Den Teig ausrollen und weitere 20 Minuten auf dem Backblech gehen lassen.
- Bei 160°C (vorgeheizt) im Umluftofen 20 minuten backen.
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Resumo Nutricional:
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Existem 201 calorias em 1 dose de Vollkornbrötchen.
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Repartição das Calorias: 16% líp, 67% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
840 kj
10%
201 kcal
Lípidos
3,48g
5%
Lípidos Saturados
0,576g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,537g
Lípidos Poliinsaturados
0,253g
Carboidratos
32,22g
12%
Açúcar
0,39g
0%
Fibras
5,4g
Proteínas
8,38g
17%
Sal
0,75g
13%
Colesterol
23mg
Potássio
82mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Lípidos (16%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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