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Resultado:
8 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
4 hrs
Tipo de refeição :
Aperitivos
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: stmueller

Chicken Corn Chowder

A hearty and yummy chowder.

Ingredientes

Instruções

  1. Chop potatoes into 1 1/2" cubes, and carrots into about 1/2" cubes or slices.
  2. Put carrots, potatoes, corn, cans of soup and 1 1/2 cans of water into slow cooker.
  3. Microwave chicken breasts for approximately 2-3 minutes to partially cook and drain liquid that come off.
  4. Put chicken, bacon and spices into slow cooker and cook on high for approximately 4 hours or until carrots and potatoes are tender.
  5. Season to taste with seasoned salt, onion powder and black pepper.
  6. Note: if available use low fat cream of chicken to reduce calories.
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27 mai 08 por membro: phoenixsm

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 266 calorias em 1 dose de Chicken Corn Chowder.
Repartição das Calorias: 22% líp, 61% carbs , 17% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1111 kj
13%
266 kcal
Lípidos
6,7g
10%
Lípidos Saturados
1,591g
8%
Lípidos Trans
0,005g
Lípidos Monoinsaturados
2,126g
Lípidos Poliinsaturados
1,817g
Carboidratos
41,23g
16%
Açúcar
2,48g
3%
Fibras
3,8g
Proteínas
11,34g
23%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
18mg
Potássio
439mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
da IDR*
(266 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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