Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Teterie  Hamburguesas Caseras
Ideales para acompañar con una buena ensalada o comer en un sandwich.
Ingredientes
Instruções
- Picar la cebolla y el pimiento, rallar la zanahoria y agregarlas a la carne.
- Incorporar 1 huevo, pan rallado, sal, pimienta, oregano, aji molido y pimienta.
- Amasar bien hasta homogeneizar bien la preparación y separar en porciones, formar las hamburguesas aplastando las porciones con las manos o con un molde.
- Cocinar en horno o a la plancha.
96 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
OnlyGYM, fijate que a la derecha sale toda la información nutricional completa! Saludos.
25 jul 13 por membro: junkojunsui
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Como andas, esta receta que informacion nutricional tiene? al ser carne picada no tiene alto contenido de grasas?
19 jul 13 por membro: OnlyGYM
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Receita saudável, saborosa e fácil.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Resumo Nutricional:
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Existem 159 calorias em 1 dose de Hamburguesas Caseras.
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Repartição das Calorias: 54% líp, 5% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
666 kj
8%
159 kcal
Lípidos
9,36g
13%
Lípidos Saturados
3,534g
18%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,352g
Carboidratos
2,11g
1%
Açúcar
0,72g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
15,71g
31%
Sal
1,64g
27%
Colesterol
63mg
Potássio
221mg
11%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Lípidos (54%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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