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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: jordanbred

Cucumber Pepper Salad

Light, refreshing salad to pair with protein.

Ingredientes

Instruções

  1. Slice peppers, cucumbers and onion. Add to bowl.
  2. When ready to serve add extra virgin olive oil. Squeeze half lemon/half lime.
  3. Sprinkle dried, crushed mint to taste.
  4. Toss salad. Serve.
  5. Note: you can omit onion. You can sub dill for mint. Add salt if preferred.
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Resumo Nutricional:

Existem 88 calorias em 1 dose de Cucumber Pepper Salad.
Repartição das Calorias: 36% líp, 60% carbs , 4% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
367 kj
4%
88 kcal
Lípidos
3,77g
5%
Lípidos Saturados
0,544g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,509g
Lípidos Poliinsaturados
0,49g
Carboidratos
14,1g
5%
Açúcar
4,07g
5%
Fibras
5,2g
Proteínas
1,02g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
59mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
da IDR*
(88 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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