Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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This is ideal for when you crave something different at breakfast.
Ingredientes
Instruções
- Spray muffin pan with non stick spray, place slice of bacon in the muffin well.
- Place a teaspoon of tomato and a teaspoon cheddar cheese in the well on top of the bacon.
- Break the egg into the well, sprinkle with salt and pepper.
- Bake in a preheated 180 °C oven for 20 minutes.
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 Revisões
sounds great. what is the calorie count for 1 such portion?
17 fev 14 por membro: ottoremke
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Awesome idee!
21 nov 13 por membro: Csmit65
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Resumo Nutricional:
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Existem 152 calorias em 1 dose de Lazy Eggs.
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Repartição das Calorias: 65% líp, 4% carbs , 31% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
636 kj
8%
152 kcal
Lípidos
11,04g
16%
Lípidos Saturados
7,007g
35%
Lípidos Monoinsaturados
2,378g
Lípidos Poliinsaturados
0,736g
Carboidratos
1,64g
1%
Açúcar
0,94g
1%
Fibras
0,6g
Proteínas
11,97g
24%
Sal
0,90g
15%
Colesterol
228mg
Potássio
84mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Lípidos (65%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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