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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Chrisinroch

Minty Green Bean Salad

Quick and fresh salad with low calorie content.

Ingredientes

Instruções

  1. Make vinaigrette by mixing oil, mustard, vinegar, garlic, basil, salt, and pepper.
  2. Combine beans, vinaigrette, chopped mint and onions.
  3. Serve immediately or chill for up to 24 hours.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 68 calorias em 1 dose de Minty Green Bean Salad.
Repartição das Calorias: 57% líp, 35% carbs , 8% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
285 kj
3%
68 kcal
Lípidos
4,7g
7%
Lípidos Saturados
0,668g
3%
Lípidos Monoinsaturados
3,293g
Lípidos Poliinsaturados
0,578g
Carboidratos
6,46g
2%
Açúcar
1,38g
2%
Fibras
2,3g
Proteínas
1,4g
3%
Sal
0,92g
15%
Colesterol
0mg
Potássio
116mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
da IDR*
(68 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (35%)
 
Lípidos (57%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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