Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: memauss ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_noodlebox_shared_tiny.jpg)
Southwest Chicken Soup
I made this soup using leftovers from chicken tacos, which is so yummy.
Ingredientes
Instruções
- Add half of the liquid (water and broth), chicken, spices, and garlic to a pot. Simmer until the chicken is cooked all the way through.
- Remove chicken from broth and shred.
- Add the remainder of the liquid, shredded chicken, salsa, corn, and beans to the pot.
- Simmer for about 20 minutes to let flavors emerge.
- Serve with cheese sprinkled on top.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
This is a great chicken soup and only 5 WW points!
07 jul 07 por membro: memauss
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 298 calorias em 1 dose de Southwest Chicken Soup.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 10% líp, 65% carbs , 25% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1247 kj
15%
298 kcal
Lípidos
3,47g
5%
Lípidos Saturados
0,615g
3%
Lípidos Trans
0,008g
Lípidos Monoinsaturados
0,863g
Lípidos Poliinsaturados
1,435g
Carboidratos
49,87g
19%
Açúcar
2,91g
3%
Fibras
7g
Proteínas
19,1g
38%
Sal
2,32g
39%
Colesterol
18mg
Potássio
626mg
31%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (65%)
Lípidos (10%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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