Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Receita de café da manhã rápida e fácil.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes e coloque em uma caneca.
- Leve ao micro-ondas por 3 minutos com um copo de água ao lado.
- Depois de cozido, desenforme e sirva. Desfrute de sua refeição.
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Resumo Nutricional:
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Existem 292 calorias em 1 dose de Bolinho de Aveia.
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Repartição das Calorias: 46% líp, 32% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1222 kj
15%
292 kcal
Lípidos
14,97g
21%
Lípidos Saturados
8,532g
43%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,299g
Lípidos Poliinsaturados
0,804g
Carboidratos
23,42g
9%
Açúcar
0,38g
0%
Fibras
2,9g
Proteínas
15,89g
32%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
212mg
Potássio
67mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Lípidos (46%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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