Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Bea2.0 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/4b7c2a08-3206-4c51-905a-aba2fd163695_tiny.jpg)
Filetes Rusos con Tomate
Receta muy fácil.
Ingredientes
Instruções
- Mezclar la carne con el huevo, el ajo, perejil, sal y curry. Corregir con el pan rallado para que quede una masa espesa y darle forma de hamburguesas.
- Poner en una sartén antiadherente una gota de aceite y cocinar los filetes.
- Servirlos con un par de cucharadas de tomate frito con cebolla.
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Resumo Nutricional:
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Existem 327 calorias em 1 dose de Filetes Rusos con Tomate.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 42% líp, 24% carbs , 34% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1368 kj
16%
327 kcal
Lípidos
15,31g
22%
Lípidos Saturados
4,18g
21%
Lípidos Trans
0,34g
Lípidos Monoinsaturados
8,26g
Lípidos Poliinsaturados
1,695g
Carboidratos
19,7g
8%
Açúcar
8,01g
9%
Fibras
1,2g
Proteínas
27,35g
55%
Sal
1,76g
29%
Colesterol
168mg
Potássio
550mg
27%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Lípidos (42%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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