Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: anamía
Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
Ingredientes
Instruções
- Incorpora en un recipiente los kiwis, el pepino, el queso, la toronja y los camarones, para posteriormente revolver bien y reservar.
- Por separado mezcla en un tazón el jugo de limón y el vinagre, agrega poco a poco el aceite de oliva mientras se batir vigorosamente.
- Adereza bien, salpimienta y sirve la ensalada en las cáscaras de toronja.
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Resumo Nutricional:
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Existem 203 calorias em 1 dose de Ensalada de Kiwi y Camarón.
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Repartição das Calorias: 39% líp, 40% carbs , 21% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
847 kj
10%
202 kcal
Lípidos
9,23g
13%
Lípidos Saturados
1,981g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
5,071g
Lípidos Poliinsaturados
1,138g
Carboidratos
20,96g
8%
Açúcar
12,64g
14%
Fibras
3,4g
Proteínas
11,15g
22%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
62mg
Potássio
398mg
20%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (39%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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