Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
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Вкусное блюдо без добавления сахара.
Ingredientes
Instruções
- Смешайте фарш из лосося с луком и яйцом.
- Добавьте соль и муку. Хорошо перемешать.
- Сформировать котлеты и жарить на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
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Resumo Nutricional:
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Existem 147 calorias em 1 dose de Лососевые Котлеты.
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Repartição das Calorias: 52% líp, 10% carbs , 38% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
614 kj
7%
147 kcal
Lípidos
8,4g
12%
Lípidos Saturados
0,236g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,289g
Lípidos Poliinsaturados
0,11g
Carboidratos
3,72g
1%
Açúcar
0,61g
1%
Fibras
0,2g
Proteínas
14,06g
28%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
32mg
Potássio
29mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Lípidos (52%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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