Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 6 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Easy, delicious, and low-calorie.
Ingredientes
Instruções
- Grind all oats with a food processor.
- Pour into a bowl and add water while mixing.
- Cover with cling film and place in microwave at 50% power for 4-6 minutes.
- Serve and enjoy.
2 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Snacks
Receitas Mais Recentes
|
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
|
Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.
|
|
Receita rápida e fácil para o café da manhã.
|
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 243 calorias em 1 dose de Oatbran and Oat Fufu.
|
|
Repartição das Calorias: 22% líp, 63% carbs , 15% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1018 kj
12%
243 kcal
Lípidos
5,64g
8%
Lípidos Saturados
0,862g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
35,78g
14%
Açúcar
0,8g
1%
Fibras
7,9g
Proteínas
8,42g
17%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
0mg
0%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (63%)
Lípidos (22%)
Proteínas (15%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|