Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 45 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: CalebEH
Penne with Turkey
Tasty pasta dish for lunch or dinner.
Ingredientes
Instruções
- Cook penne according to package instructions. Reserve pasta water.
- Toss mushrooms in a skillet until brown. Set aside.
- In the same skillet, brown ground turkey and season with spices.
- Add mushrooms and pasta sauce.
- Once it boils, add 1/2 cup pasta water.
- Cook for 5-10 minutes.
- Divide into 4 servings.
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Resumo Nutricional:
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Existem 452 calorias em 1 dose de Penne with Turkey.
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Repartição das Calorias: 28% líp, 43% carbs , 29% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1889 kj
23%
452 kcal
Lípidos
13,99g
20%
Lípidos Saturados
3,512g
18%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,046g
Carboidratos
48,99g
19%
Açúcar
11,83g
13%
Fibras
8g
Proteínas
33,67g
67%
Sal
1,90g
32%
Colesterol
75mg
Potássio
962mg
48%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (28%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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