Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Molhos e Condimentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Délicieuse sauce bolognaise faite maison.
Ingredientes
Instruções
- Faire revenir l'oignon (coupé en rondelles) et la carotte (coupé en petit dès ou rapé).
- Ajouter la viande et cuire.
- Ajouter la purée de tomate et les tomates en conserves. Ajouter l'ail et laisser mijoter le tout pendant une vingtaine de minutes.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 378 calorias em 1 dose de Sauce Bolognaise Maison.
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Repartição das Calorias: 60% líp, 15% carbs , 25% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1579 kj
19%
378 kcal
Lípidos
25,36g
36%
Lípidos Saturados
9,65g
48%
Lípidos Trans
1,54g
Lípidos Monoinsaturados
11g
Lípidos Poliinsaturados
0,81g
Carboidratos
13,92g
5%
Açúcar
3,42g
4%
Fibras
3,1g
Proteínas
23,87g
48%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
89mg
Potássio
794mg
40%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Lípidos (60%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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