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8 dose(s)
Tipo de refeição :
Aperitivos
Pratos Principais
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por membro: CBSTEV

Flourless Crust Pizza

Turkey and cheese pizza that works for all phases of South Beach Diet.

Ingredientes

Instruções

  1. Heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Beat eggs and cream cheese together. The cream cheese must be room temperature to mix right.
  3. Add spices and salt (you can add a tsp of oregano plus the garlic).
  4. Spread cheese in the bottom of a 9x13" pan that is well buttered. Pour egg mixture over cheese and bake 15-20 minutes, just until the top starts to brown
  5. Meanwhile fry up the onions, peppers and turkey (or any other pizza toppings you like).
  6. When starting to brown, remove "crust" from oven, put on pizza sauce, toppings, and cheese.
  7. Bake another 5-10 minutes until cheese is melted.
224 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Swap out the turkey for turkey pepperoni.
user vote
05 nov 13 por membro: notjune1
This sounds really good. I cannot wait to try it. I'm a big fan of pizza, and I currently wish not to have a thin crust, but this will definitely help take care of that craving. Thank you!
user vote
11 nov 09 por membro: MommieAnya0220

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 291 calorias em 1 dose de Flourless Crust Pizza.
Repartição das Calorias: 55% líp, 13% carbs , 32% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1216 kj
15%
291 kcal
Lípidos
17,57g
25%
Lípidos Saturados
8,589g
43%
Lípidos Trans
0,078g
Lípidos Monoinsaturados
5,614g
Lípidos Poliinsaturados
1,782g
Carboidratos
9,54g
4%
Açúcar
4,85g
5%
Fibras
0,8g
Proteínas
22,9g
46%
Sal
1,90g
32%
Colesterol
218mg
Potássio
368mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
da IDR*
(291 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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