Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Fantastiskt goda och enkla för en picknick.
Ingredientes
Instruções
- Vispa ägg med kvarg, mjölk, bakpulver.
- Krydda med salt, peppar, oregano, basilika.
- Häll smeten i 8 muffinsformar.
- Fördela hackad skinka, hackad tomat och hackad feta ost över.
- Grädda i 200 grader ca 15-20 min.
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Resumo Nutricional:
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Existem 165 calorias em 1 dose de Omelettbullar.
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Repartição das Calorias: 53% líp, 10% carbs , 37% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
690 kj
8%
165 kcal
Lípidos
9,69g
14%
Lípidos Saturados
2,417g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,05g
Lípidos Poliinsaturados
1,012g
Carboidratos
3,96g
2%
Açúcar
2,29g
3%
Fibras
0,6g
Proteínas
14,98g
30%
Sal
1,50g
25%
Colesterol
273mg
Potássio
200mg
10%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Lípidos (53%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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