Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: donna1102

Cauliflower Rice

Low carb rice substitute.

Ingredientes

Instruções

  1. Grate or process the cauliflower in a food processor until it resembles grains of rice.
  2. Soften onion in frying pan using low calorie spray for about 2-3 minutes (you can also add other veggies mushrooms, peppers etc.).
  3. Add spices (to personal taste).
  4. Add cauliflower, season and continue cooking for 5-8 minutes until cauliflower is tender finish by adding a handful of coriander.
184 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
amazing
user vote
30 abr 19 por membro: Annie's2
great idea
user vote
02 fev 15 por membro: NOO6767
Great substitute. Thanks
user vote
29 set 14 por membro: WorldOfInterest
I added garlic and a little chilli. Great recipe, very filling.
user vote
21 mai 14 por membro: Adaskins

     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Acompanhamentos

Receitas Mais Recentes

por membro: tanialeitao
Café da manhã perfumado, delicioso e saudável.
por membro: SassyXL8r
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
por membro: nunofcar
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
por membro: Jo@n@Franca
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 74 calorias em 1 dose de Cauliflower Rice.
Repartição das Calorias: 4% líp, 73% carbs , 22% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
310 kj
4%
74 kcal
Lípidos
0,4g
1%
Lípidos Saturados
0,092g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,11g
Lípidos Poliinsaturados
0,252g
Carboidratos
15,96g
6%
Açúcar
6,88g
8%
Fibras
6,3g
Proteínas
4,87g
10%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
769mg
38%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
da IDR*
(74 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.