Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 2 hrs
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A low sodium, low fat and low calorie chili that delivers great results.
Ingredientes
Instruções
- Brown turkey with onions and celery.
- Add all ingredients and seasoning to crockpot and cook for several hours.
- Note: if using a can of kidney beans, no need to soak overnight but sodium is higher.
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Resumo Nutricional:
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Existem 234 calorias em 1 dose de Spicy Turkey Chili.
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Repartição das Calorias: 18% líp, 53% carbs , 30% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
978 kj
12%
234 kcal
Lípidos
4,73g
7%
Lípidos Saturados
1,184g
6%
Lípidos Trans
0,124g
Lípidos Monoinsaturados
1,548g
Lípidos Poliinsaturados
1,38g
Carboidratos
31,89g
12%
Açúcar
5,7g
6%
Fibras
8g
Proteínas
18,05g
36%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
36mg
Potássio
981mg
49%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (18%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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