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Resultado:
2 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: oopy00

Banana Ice Cream

Healthy banana flavored soft-serve ice cream.

Ingredientes

Instruções

  1. Cut banana into slices and freeze for at least 12 hours (overnight).
  2. Place frozen banana in food processor or blender. Add peanut butter, honey and vanilla soy milk.
  3. Blend until smooth (about 45 seconds to 1 minute).
  4. Serve immediately.
  5. Note: you can eliminate the soy milk for a thicker texture. Crunchy peanut butter can also be used instead of creamy.
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Revisões  
one of my family's favorites, only we add frozen berries to it and call it, "peanut butter jelly" ice cream
user vote
15 abr 15 por membro: Eberzmom

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 128 calorias em 1 dose de Banana Ice Cream.
Repartição das Calorias: 30% líp, 60% carbs , 10% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
533 kj
6%
128 kcal
Lípidos
4,64g
7%
Lípidos Saturados
0,751g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,144g
Lípidos Poliinsaturados
1,543g
Carboidratos
20,66g
8%
Açúcar
12,88g
14%
Fibras
2,2g
Proteínas
3,28g
7%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
246mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(128 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (30%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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