Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: oopy00 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/2b9dbf3d-5e71-4e48-8e0e-391e7e5671d3_tiny.jpg)
Banana Ice Cream
Healthy banana flavored soft-serve ice cream.
Ingredientes
Instruções
- Cut banana into slices and freeze for at least 12 hours (overnight).
- Place frozen banana in food processor or blender. Add peanut butter, honey and vanilla soy milk.
- Blend until smooth (about 45 seconds to 1 minute).
- Serve immediately.
- Note: you can eliminate the soy milk for a thicker texture. Crunchy peanut butter can also be used instead of creamy.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
one of my family's favorites, only we add frozen berries to it and call it, "peanut butter jelly" ice cream
15 abr 15 por membro: Eberzmom
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 128 calorias em 1 dose de Banana Ice Cream.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 30% líp, 60% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
533 kj
6%
128 kcal
Lípidos
4,64g
7%
Lípidos Saturados
0,751g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,144g
Lípidos Poliinsaturados
1,543g
Carboidratos
20,66g
8%
Açúcar
12,88g
14%
Fibras
2,2g
Proteínas
3,28g
7%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
246mg
12%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (30%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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