Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Contundente y libre de carbohidratos.
Ingredientes
Instruções
- Cocinar la carne molida en un sartén y sazonar a gusto. Reservar.
- Moler la palta y picar el tomate, mezclar con la carne y aceitunas, rectificar sal en caso de ser necesario.
- Lavar las hojas de lechuga y secar, rellenar con la mezcla de carne y envolver como un wrap. Servir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 294 calorias em 1 dose de Wrap de Lechuga.
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Repartição das Calorias: 48% líp, 16% carbs , 36% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1230 kj
15%
294 kcal
Lípidos
16,02g
23%
Lípidos Saturados
3,982g
20%
Lípidos Trans
0,38g
Lípidos Monoinsaturados
9,439g
Lípidos Poliinsaturados
1,642g
Carboidratos
12,4g
5%
Açúcar
3,78g
4%
Fibras
6,5g
Proteínas
26,76g
54%
Sal
0,92g
15%
Colesterol
68mg
Potássio
784mg
39%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Lípidos (48%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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