Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Delikate Pancake.
Ingredientes
Instruções
- Banana zermatschen, Zimt und Eier in den Mixer.
- In der Pfanne braten, am besten mit Ghee oder Kokosöl.
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Resumo Nutricional:
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Existem 240 calorias em 1 dose de Bananen Pancakes.
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Repartição das Calorias: 33% líp, 47% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1004 kj
12%
240 kcal
Lípidos
9,21g
13%
Lípidos Saturados
2,874g
14%
Lípidos Monoinsaturados
3,402g
Lípidos Poliinsaturados
1,298g
Carboidratos
29,47g
11%
Açúcar
15,16g
17%
Fibras
4,3g
Proteínas
12,45g
25%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
372mg
Potássio
552mg
28%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (33%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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