Banana-Chocolate Breakfast Muffins
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: clarfu ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_soda_shared_tiny.jpg)
Banana-Chocolate Breakfast Muffins
Vegan, gluten free and low in sugar.
Ingredientes
Instruções
- Place flax seed in a small cup with 2 tbsp of water, let sit while you get everything else out. This'll be the egg replacement.
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Grind oats in a food processor/blender to make a flour, should measure out to 1 cup of flour.
- Whisk wet ingredients together.
- Combine all dry ingredients and whisk into wet. Fold in chocolate chips.
- Grease a muffin pan and dole the batter out. Bake for 20-25 minutes, or until a toothpick comes out mostly clean.
- Serve with nothing or any desired condiments, I used peanut butter.
165 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Flippin Amazing! Made these tonight and they are so delish!
12 abr 15 por membro: Hurby
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Yummy! Love these muffins!!
12 ago 14 por membro: JudithMU
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 80 calorias em 1 dose de Banana-Chocolate Breakfast Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 23% líp, 69% carbs , 8% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
336 kj
4%
80 kcal
Lípidos
2,25g
3%
Lípidos Saturados
0,902g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,664g
Lípidos Poliinsaturados
0,51g
Carboidratos
15,19g
6%
Açúcar
6,3g
7%
Fibras
2,5g
Proteínas
1,86g
4%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
141mg
7%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (69%)
Lípidos (23%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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