Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 55 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Mix of beans and spices.
Ingredientes
Instruções
- Wash and prepare vegetables. Cut into small cubes. Drain beans from tin.
- Put everything in a big pan and heat on medium. Add a cup of water. Keep on heat for 45-55 minutes.
- Keep stirring regularly throughout. Ready when consistency is what is desired.
- Serve with brown rice.
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Resumo Nutricional:
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Existem 208 calorias em 1 dose de Vegetarian Chilli.
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Repartição das Calorias: 10% líp, 64% carbs , 27% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
869 kj
10%
208 kcal
Lípidos
2,1g
3%
Lípidos Saturados
0,241g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,283g
Lípidos Poliinsaturados
0,446g
Carboidratos
30,7g
12%
Açúcar
12,01g
13%
Fibras
13,1g
Proteínas
12,9g
26%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
245mg
12%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (63%)
Lípidos (10%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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