Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Gitti1962  Rote Beete-Möhren-Pfanne
Leckeres Gemüsepfanne mit Rote Bete.
Ingredientes
Instruções
- Zwiebeln kleinschneiden und mit Knoblauch im Olivenöl anbraten.
- Möhren putzen und in grobe Stücke schneiden. Rote Beete in ca 5 mm Scheiben schneiden und dazu geben. Würzen mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Koriander...oder je nach Geschmack. Man kann auch je nach Geschmack ein paar Pilze reinmachen.
- Alles etwa 30 Minuten bei geschlossenem Deckel dünsten.
53 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
|
|
Muito fácil, rápido e delicioso.
|
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 187 calorias em 1 dose de Rote Beete-Möhren-Pfanne.
|
|
Repartição das Calorias: 19% líp, 73% carbs , 7% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
782 kj
9%
187 kcal
Lípidos
4,05g
6%
Lípidos Saturados
0,678g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,497g
Lípidos Poliinsaturados
0,625g
Carboidratos
34,72g
13%
Açúcar
22,37g
25%
Fibras
8,6g
Proteínas
3,5g
7%
Sal
1,48g
25%
Colesterol
0mg
Potássio
732mg
37%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (19%)
Proteínas (7%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|