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Resultado:
24 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: fan4tn

Baked Egg Rolls

An easy alternative to deep fried egg rolls.

Ingredientes

Instruções

  1. Preheat oven to 425 °F (210 °C). Brown pork and ginger until light brown.
  2. Add shredded carrots, cabbage, and bean sprouts to pork mixture. Mix together. Add fish sauce and let mixture cool.
  3. Fill egg roll wrappers with 1 to 2 tbsp of mixture and roll. Place on baking sheet and lightly brush egg rolls with sesame oil.
  4. Cook for 6 minutes then turn to cook for additional 6 minutes. Do not over-brown.
258 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
I've made these minus the fish sauce and pork, and added light soy sauce and bean thread to make more of a veggie spring roll and they're pretty good.
user vote
04 out 10 por membro: sur365
can't have fish sauce or pork,but still was yummy.thanks for recipe
user vote
30 ago 10 por membro: wandpo

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 127 calorias em 1 dose de Baked Egg Rolls.
Repartição das Calorias: 34% líp, 48% carbs , 19% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
532 kj
6%
127 kcal
Lípidos
4,85g
7%
Lípidos Saturados
1,572g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,785g
Lípidos Poliinsaturados
0,366g
Carboidratos
15,37g
6%
Açúcar
0,83g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
6,05g
12%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
14mg
Potássio
69mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(127 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (34%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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