Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: fan4tn ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pizza_shared_tiny.jpg)
Baked Egg Rolls
An easy alternative to deep fried egg rolls.
Ingredientes
Instruções
- Preheat oven to 425 °F (210 °C). Brown pork and ginger until light brown.
- Add shredded carrots, cabbage, and bean sprouts to pork mixture. Mix together. Add fish sauce and let mixture cool.
- Fill egg roll wrappers with 1 to 2 tbsp of mixture and roll. Place on baking sheet and lightly brush egg rolls with sesame oil.
- Cook for 6 minutes then turn to cook for additional 6 minutes. Do not over-brown.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
I've made these minus the fish sauce and pork, and added light soy sauce and bean thread to make more of a veggie spring roll and they're pretty good.
04 out 10 por membro: sur365
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can't have fish sauce or pork,but still was yummy.thanks for recipe
30 ago 10 por membro: wandpo
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 127 calorias em 1 dose de Baked Egg Rolls.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 34% líp, 48% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
532 kj
6%
127 kcal
Lípidos
4,85g
7%
Lípidos Saturados
1,572g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,785g
Lípidos Poliinsaturados
0,366g
Carboidratos
15,37g
6%
Açúcar
0,83g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
6,05g
12%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
14mg
Potássio
69mg
3%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (34%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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