Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
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Tortillas with chicken breast, peppers, cheese, sour cream and hot sauce.
Ingredientes
Instruções
- Cut all fat off the chicken, then slice into 1/2" slices, throw in pan with 1 tablespoon of peanut oil, cook on low.
- Start cutting all of the peppers into 1/2" slices, then cut all of those in half. Throw in a separate pan with 1 teaspoon peanut oil, cook on low.
- Sprinkle some pepper, salt and ground up hot peppers on the chicken while cooking.
- When the chicken is done, combine the peppers with the chicken and continue cooking on low stirring often.
- Shred the cheese, take out picante sauce, sour cream and whatever else you may want to put on.
- Put wheat tortillas in the oven or microwave (until warm).
- Take fajita mix off the stove, add to tortillas and enjoy!
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Resumo Nutricional:
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Existem 509 calorias em 1 dose de Chicken Fajitas.
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Repartição das Calorias: 35% líp, 27% carbs , 39% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2131 kj
25%
509 kcal
Lípidos
19,29g
28%
Lípidos Saturados
7,275g
36%
Lípidos Monoinsaturados
7,229g
Lípidos Poliinsaturados
3,27g
Carboidratos
33,78g
13%
Açúcar
3,97g
4%
Fibras
3,4g
Proteínas
48,57g
97%
Sal
1,71g
28%
Colesterol
126mg
Potássio
674mg
34%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (35%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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