Panquecas de Avena y Cambur
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Eliojgm ![](https://m.ftscrt.com/static/member/5423aae3-2f29-4785-8fef-43bcffc251ca_tiny.jpg)
Panquecas de Avena y Cambur
Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar.
Ingredientes
Instruções
- En una licuadora, licuar todos los ingredientes.
- Calentar un sarten a fuego lento y añadir una parte del contenido de la licuadora.
- Cocinar 2 minutos por cada lado y servir. Repetir el procedimiento con el contenido que queda en la licuadora.
54 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
Receita leve, rápida e simples.
|
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 117 calorias em 1 dose de Panquecas de Avena y Cambur.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 8% líp, 75% carbs , 18% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
488 kj
6%
117 kcal
Lípidos
1,02g
1%
Lípidos Saturados
0,09g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,033g
Lípidos Poliinsaturados
0,06g
Carboidratos
22,89g
9%
Açúcar
8,52g
9%
Fibras
4,3g
Proteínas
5,41g
11%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
65mg
3%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (8%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|