Tipo de refeição :
Snacks
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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An easy, yummy vegetarian sandwich.
Ingredientes
Instruções
- Spread peanut butter on one slice of bread.
- Thinly slice apple, slice banana and layer on top of your peanut butter.
- Sprinkle with granola and enjoy.
28 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Granola is my downfall. The fat and sugar content in it makes it a no-no. Then there's the 2 slices of bread. This is something I would definitely avoid. I would say that this would be fine in Phase 3 but not Phase 2 unless you are really disciplined.
15 out 08 por membro: PghMarsha
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Resumo Nutricional:
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Existem 423 calorias em 1 dose de Trail Mix Sandwich.
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Repartição das Calorias: 35% líp, 52% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1770 kj
21%
423 kcal
Lípidos
17,17g
25%
Lípidos Saturados
3,417g
17%
Lípidos Monoinsaturados
6,771g
Lípidos Poliinsaturados
5,786g
Carboidratos
57,46g
22%
Açúcar
21,34g
24%
Fibras
8,6g
Proteínas
14,05g
28%
Sal
0,83g
14%
Colesterol
0mg
Potássio
571mg
29%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (35%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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