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Resultado:
25 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
50 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Niklynne

Pumpkin Bread

A healthy version of a seasonal favorite.

Ingredientes

Instruções

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. In large bowl combine flour, salt, sugar, spice and baking soda. Set aside.
  3. In another bowl combine, applesauce, pumpkin, egg substitute and water.
  4. Combine pumpkin mixture with dry ingredients.
  5. Bake in loaf pan for appropriately 50-60 minutes.
  6. If using plain whole wheat flour instead of whole wheat pastry flour, use a little less.
  7. Note: recipe will make 2 loaves, for better portion control use muffin tins instead of loaves.
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Revisões  
I made this recipe as muffins; it took only 25 minutes to bake, and I used cool muffin papers that stand on their own on a cookie sheet. We love them. I had one for breakfast with a nonfat latte and totally rocked Zumba; good carbs, great taste.
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05 out 12 por membro: crabby Kat
2pts
user vote
15 mai 10 por membro: Susie-Q

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 119 calorias em 1 dose de Pumpkin Bread.
Repartição das Calorias: 5% líp, 84% carbs , 11% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
496 kj
6%
119 kcal
Lípidos
0,69g
1%
Lípidos Saturados
0,157g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,133g
Lípidos Poliinsaturados
0,279g
Carboidratos
26,2g
10%
Açúcar
14,47g
16%
Fibras
2,5g
Proteínas
3,42g
7%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
186mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(119 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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