Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Оладьи на сковороде без масла.
Ingredientes
Instruções
- Овсянку замочить в небольшом количестве воды. Взбить яйца. Порезать яблочко мелко, смешать его с имбирем и корицей.
- К этому времени овсянка немного разошлась, можно замешивать тесто. Разогреть сковородку антипригарную и жарить оладушки с 2-ух сторон на среднем огне. У меня по 2 минутки с каждой стороны получилось. Всего 5 штук.
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Resumo Nutricional:
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Existem 131 calorias em 1 dose de Оладьи Овсяно-Яблочные.
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Repartição das Calorias: 27% líp, 50% carbs , 23% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
548 kj
7%
131 kcal
Lípidos
3,82g
5%
Lípidos Saturados
0,691g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,842g
Lípidos Poliinsaturados
0,314g
Carboidratos
16,18g
6%
Açúcar
2,92g
3%
Fibras
2,1g
Proteínas
7,4g
15%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
93mg
Potássio
60mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (27%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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