Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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An easy to prepare and tasty chicken recipe that is a great presentation dish.
Ingredientes
Instruções
- Combine all ingredients (except the chicken) for the marinade.
- Pour over the chicken and marinate in the refrigerator for at least 3 hours, or overnight.
- Roast chicken in a 425 °F (210 °C) oven for 15 minutes per pound. Do not open oven or baste chicken during roasting.
- If chicken is to be grilled, grill for approximately 20 minutes, turning once.
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 Revisões
I think this sounds like a lovely recipe. Plenty of flavor, high in protein, low in carbs and sugar. Best of all it's gluten free.
25 ago 11 por membro: RaeLauren
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You can also add more Rosemary to taste....
11 nov 08 por membro: FeeBeeBud
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Resumo Nutricional:
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Existem 208 calorias em 1 dose de Lemon Rosemary Chicken.
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Repartição das Calorias: 36% líp, 13% carbs , 51% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
871 kj
10%
208 kcal
Lípidos
8,41g
12%
Lípidos Saturados
1,096g
5%
Lípidos Trans
0,028g
Lípidos Monoinsaturados
1,492g
Lípidos Poliinsaturados
5,132g
Carboidratos
6,83g
3%
Açúcar
1,01g
1%
Fibras
1,6g
Proteínas
26,88g
54%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
66mg
Potássio
403mg
20%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Lípidos (36%)
Proteínas (51%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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