Mixed Vegetable Casserole
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
A cheesy and crunchy vegetable casserole.
Ingredientes
Instruções
- Mix all ingredients, except crackers, well. Place in shallow baking dish.
- Top with crushed cheese crackers. Drizzle butter on top.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes or until brown.
135 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
|
|
This recipe would not be allowable for atkins induction b/c of the cheese cracker and the mixed veggies (frozen) which typically include diced carrots and corn (high in carbs). This recipe would be workable if you using frozen string beans or brocolli and leaving out the crackers entirely.
21 mar 11 por membro: Evie1010
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos
Receitas Mais Recentes
|
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Muito fácil, rápido e delicioso.
|
|
Receita leve, rápida e simples.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 117 calorias em 1 dose de Mixed Vegetable Casserole.
|
|
Repartição das Calorias: 63% líp, 27% carbs , 10% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
490 kj
6%
117 kcal
Lípidos
8,45g
12%
Lípidos Saturados
3,486g
17%
Lípidos Monoinsaturados
2,491g
Lípidos Poliinsaturados
1,988g
Carboidratos
8,03g
3%
Açúcar
0,72g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
3,01g
6%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
15mg
Potássio
73mg
4%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Lípidos (63%)
Proteínas (10%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|