Strawberry Banana Smoothie
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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An all natural nonfat strawberry banana smoothie to kickstart your day.
Ingredientes
Instruções
- Slice strawberries and banana.
- Add all ingredients to blender. Blend well.
734 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Great kick start to the day if you're on the 5:2 diet and on a fasting day! Real tasty and fulfuilling which is exactly what you need!
24 mai 13 por membro: chloenirvana
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This was so good! I make it for both my husband and myself. I use vanilla yogurt, and double the size for my husband.
29 jan 13 por membro: Sheridan Anne
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if you add up the ingredients it 134 c
05 ago 11 por membro: marie2311
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Love it for the amount of calories it's great.
04 mar 11 por membro: BellaIntelectual
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I made this recipe and it was a lot less points than my own smoothie. I even added blueberries in substitution of the strawberries to change things up a bit. Very good! I used vanilla non-fat yogurt.
15 jan 09 por membro: SwtDivaHou
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Café da manhã perfumado, delicioso e saudável.
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Macio, simples e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 74 calorias em 1 dose de Strawberry Banana Smoothie.
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Repartição das Calorias: 4% líp, 75% carbs , 21% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
308 kj
4%
74 kcal
Lípidos
0,3g
0%
Lípidos Saturados
0,113g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,052g
Lípidos Poliinsaturados
0,07g
Carboidratos
14,54g
6%
Açúcar
10,12g
11%
Fibras
1,4g
Proteínas
4,06g
8%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
1mg
Potássio
319mg
16%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (75%)
Lípidos (4%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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