Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Muffins de manzana integrales.
Ingredientes
Instruções
- Mezclar en un bol todos los productos secos, incluída la manzana.
- Mezclar en otro bol los productos líquidos.
- Mezclar todo junto con una espátula.
- Colocar los moldes para los muffins y poner la mezcla unos 3/4.
- Ponerlos al horno a 190 grados durante 15 a 20 minutos.
- Decorar con un poco de azúcar glass.
- El horno debe estar caliente cuando introducimos los muffins.
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Resumo Nutricional:
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Existem 158 calorias em 1 dose de Muffins Integrales.
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Repartição das Calorias: 29% líp, 60% carbs , 11% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
662 kj
8%
158 kcal
Lípidos
5,34g
8%
Lípidos Saturados
2,9g
15%
Lípidos Monoinsaturados
1,418g
Lípidos Poliinsaturados
0,436g
Carboidratos
24,86g
10%
Açúcar
8,33g
9%
Fibras
3,3g
Proteínas
4,46g
9%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
46mg
Potássio
120mg
6%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (29%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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