Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.
Ingredientes
Instruções
- En un tazón coloca la avena y la canela, agrega 2 tazas de agua y deja reposar por 30 min.
- Coloca la mezcla en la licuadora y agrega una taza más de agua y licua a alta velocidad por 2 minutos.
- Pasa la mezcla por un colador, agrega el resto del agua.
- Endulza a tu gusto.
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Resumo Nutricional:
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Existem 229 calorias em 1 dose de Agua de Avena.
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Repartição das Calorias: 16% líp, 67% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
958 kj
11%
229 kcal
Lípidos
4,06g
6%
Lípidos Saturados
0,716g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,277g
Lípidos Poliinsaturados
1,486g
Carboidratos
39,23g
15%
Açúcar
0,01g
0%
Fibras
6,5g
Proteínas
9,9g
20%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
254mg
13%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Lípidos (16%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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