Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.
Ingredientes
Instruções
- Cocer en agua con sal el coliflor hasta que quede blando, enfríar.
- Mezclar los dos huevos crudos previamente revueltos con el coliflor cocido en trozos. Debe quedar una mezcla consistente y si es necesario echar harina.
- Freír en porciones en aceite bien caliente y servir de inmediato.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 187 calorias em 1 dose de Fritos de Coliflor.
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Repartição das Calorias: 35% líp, 47% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
783 kj
9%
187 kcal
Lípidos
7,85g
11%
Lípidos Saturados
1,866g
9%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,996g
Lípidos Poliinsaturados
0,614g
Carboidratos
23,24g
9%
Açúcar
5,28g
6%
Fibras
5,7g
Proteínas
8,92g
18%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
106mg
Potássio
686mg
34%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (35%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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