Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Ingredientes
Instruções
- Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit Quark, Grieß, Zimt, Stevia, Chia vermischen. Eiweiß unterheben. Obst mit unterrühren oder am Ende obendrauf legen. Bei 160 Grad für 40 min in den Ofen.
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 Revisões
einfach Klasse vielen lieben Dank für das Teilen von diesem Rezept mit uns. Habe es schon öfter gemacht und bin immer begeistert!🍀Auch abgewandelt mit anderen Obstsorten auch einmal nur mit Zitronenaroma 🍋 von Alnatura oder Dr.Oetker muss man natürlich die Kalorien noch dazu rechnen. LG Lotti
12 jan 21 por membro: Lotti73
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Ganz lecker, ich habe von dem Rezept einen Käse-Apfelkuchen gebacken. (Springform) Teig wie oben beschrieben und Äpfel in Spalten auf die Masse gelegt.
07 out 18 por membro: Anhowi
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Hallo,
klingt sehr interessant! Werde es am WE gleich mal versuchen.
Welcher Grieß wurde verwendet?
LG
27 abr 17 por membro: maik-cro
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Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Macio, simples e saboroso.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 118 calorias em 1 dose de Quarkauflauf.
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Repartição das Calorias: 24% líp, 29% carbs , 47% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
494 kj
6%
118 kcal
Lípidos
3,2g
5%
Lípidos Saturados
0,94g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,044g
Lípidos Poliinsaturados
0,711g
Carboidratos
8,69g
3%
Açúcar
3,82g
4%
Fibras
1,7g
Proteínas
13,94g
28%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
107mg
Potássio
90mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (24%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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