Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Süß oder deftig.
Ingredientes
Instruções
- Alle Zutaten mit einem Handrührgerät verrühren.
- Dann Pfannkuchen in einer Pfanne ausbacken.
- Es Werden Ca. 15 Stück.
63 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Hi, denke da 1 Portion 3 Pfannekuchen sind, sind die 454 kcal für 3 Pfannekuchen
22 jan 16 por membro: Nasu78
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Wie viel ist ein Portion mit 454 kcal = 1 Pfannkuchen oder mehrere ????
11 jun 15 por membro: emselbst
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Resumo Nutricional:
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Existem 454 calorias em 1 dose de Pfannkuchen.
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Repartição das Calorias: 16% líp, 67% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1898 kj
23%
454 kcal
Lípidos
7,73g
11%
Lípidos Saturados
2,793g
14%
Lípidos Monoinsaturados
2,539g
Lípidos Poliinsaturados
1,155g
Carboidratos
73,99g
28%
Açúcar
5,88g
7%
Fibras
2,4g
Proteínas
19,44g
39%
Sal
1,22g
20%
Colesterol
230mg
Potássio
168mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (66%)
Lípidos (16%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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