Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 6 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Alex517  Оладьи из Кабачков
Отличный гарнир к блюдам из мяса и птицы.
Ingredientes
Instruções
- Кабачок помойте, отрежьте плодоножки и натрите кабачок на мелкой терке.
- В кабачковое пюре добавьте яйцо, муку и соль.
- Жарьте оладьи из кабачков с обеих сторон до румяного цвета. У вас это займет примерно по 3 минуты на каждую сторону.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Resumo Nutricional:
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Existem 134 calorias em 1 dose de Оладьи из Кабачков.
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Repartição das Calorias: 71% líp, 19% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
561 kj
7%
134 kcal
Lípidos
10,85g
15%
Lípidos Saturados
1,477g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,407g
Lípidos Poliinsaturados
6,258g
Carboidratos
6,67g
3%
Açúcar
0,12g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
3,21g
6%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
69mg
Potássio
127mg
6%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Lípidos (71%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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