Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Kathi666  Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
Ingredientes
Instruções
- Kidneybohnen abtropfen lassen. Zwiebeln fein hacken und im Öl anbraten.
- Tomatenmark dazu geben und kurz mitrösten. Anschließend die Kidneybohnen und etwas Wasser dazu geben und alles gut umrühren. Mit Salz, Pfeffer und wer mag Chili würzen.
- Die Eier in die Bohnenpfanne mit hineinschlagen und mit geschlossenem Deckel stocken lassen.
208 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
|
|
Super. Habe für mich nur die Portionsgrößes verändert und je nach Lust und Laune Tomaten, Paprika oder ähnliches hinzugefügt...
06 set 15 por membro: SaarPfalz
|
Sehr lecker. 😀
06 ago 15 por membro: Floh253
|
Mhmm.Sowas von leckerkecker.
02 jul 15 por membro: Knoebi
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Pequeno Almoço
Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
|
|
Café da manhã perfumado, delicioso e saudável.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Adoçado naturalmente, saudável e fácil de preparar.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 321 calorias em 1 dose de Kidneybohnen mit Ei.
|
|
Repartição das Calorias: 39% líp, 37% carbs , 24% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1343 kj
16%
321 kcal
Lípidos
13,76g
20%
Lípidos Saturados
3,297g
16%
Lípidos Monoinsaturados
6,04g
Lípidos Poliinsaturados
2,626g
Carboidratos
28,91g
11%
Açúcar
12,51g
14%
Fibras
7,1g
Proteínas
19,09g
38%
Sal
3,64g
61%
Colesterol
372mg
Potássio
543mg
27%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (39%)
Proteínas (24%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|