Receitas de Pão de Leite e Aveia

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Palavras-chave

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	Pudim de Abacate com Chocolate por membro: JoanaCatarina A maneira saudável de comer um doce. por dose - Calorias : 136kcal \| Líp: 8,32g \| Carbs : 14,16g \| Prot: 2,68g
	Panquecas de Trigo Integral por membro: Margarette84 Deliciosas e fofas panquecas perfeitas para uma manhã movimentada. por dose - Calorias : 141kcal \| Líp: 6,06g \| Carbs : 17,78g \| Prot: 4,95g
	Biscoitos de Frango Crocantes por membro: Izzieanna Biscoitos crocantes com baixo teor de carboidratos e irresistíveis. por dose - Calorias : 142kcal \| Líp: 10,97g \| Carbs : 1,60g \| Prot: 10,73g
	Muffins de Ovo com Legumes por membro: JoanaBB Esta receita está repleta de proteínas e deliciosos nutrientes para as plantas e pode ser preparada com antecedência. por dose - Calorias : 128kcal \| Líp: 6,31g \| Carbs : 6,67g \| Prot: 10,80g
	Salada de Couscous com Atum por membro: RomyAlmeida68 Uma salada crua de sabor delicioso e leve. por dose - Calorias : 295kcal \| Líp: 13,24g \| Carbs : 31,97g \| Prot: 14,02g
	Delícias de Frutos Silvestres por membro: PSantos40 Sobremesa irresistível, super fácil de preparar e que satisfaz. por dose - Calorias : 58kcal \| Líp: 0,25g \| Carbs : 11,68g \| Prot: 1,15g
	Torta de Batata Doce por membro: Jonyferreira Batata doce com frango desfiado. por dose - Calorias : 352kcal \| Líp: 14,69g \| Carbs : 35,77g \| Prot: 19,23g
	Pudim Cremoso de Banana por membro: 52b528efc71b4200b4e996ef650b357d Sobremesa simples e fácil. por dose - Calorias : 136kcal \| Líp: 4,41g \| Carbs : 17,45g \| Prot: 6,81g
	Tarte de Queijo com Gelatina por membro: armandafrancisco Tarte de queijo com cobertura de gelatina. por dose - Calorias : 29kcal \| Líp: 0,29g \| Carbs : 2,28g \| Prot: 4,15g
	Sopa de Espinafres por membro: luis.m.castanheta Perfeitamente adequada para quem está de dieta. por dose - Calorias : 106kcal \| Líp: 3,15g \| Carbs : 16,98g \| Prot: 6,43g
	Quiche de Atum por membro: Snotr4 Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura. por dose - Calorias : 184kcal \| Líp: 9,34g \| Carbs : 10,65g \| Prot: 14,21g
	Omelete de Legumes por membro: gateira Rápida, baixa em calorias e deliciosa. por dose - Calorias : 372kcal \| Líp: 26,06g \| Carbs : 8,48g \| Prot: 27,21g
	Gratin de Pescada por membro: Mad-Lisboa Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella. por dose - Calorias : 493kcal \| Líp: 35,49g \| Carbs : 18,24g \| Prot: 28,85g
	Gelatina de Manga por membro: Amdv Sobremesa leve. por dose - Calorias : 79kcal \| Líp: 0,20g \| Carbs : 12,75g \| Prot: 7,91g
	Chiffon de Chocolate por membro: Ceros O melhor bolo de chocolate jamais inventado, não é light, mas fica super fofo e saboroso. por dose - Calorias : 119kcal \| Líp: 6,45g \| Carbs : 13,49g \| Prot: 3,21g
	Mousse de Chocolate por membro: Pinknys Sobremesa cremosa, deliciosa e saudável. por dose - Calorias : 188kcal \| Líp: 15,18g \| Carbs : 8,34g \| Prot: 4,81g
	Sopa de Courgette por membro: sarabsantos Creme de courgette. por dose - Calorias : 117kcal \| Líp: 12,41g \| Carbs : 4,94g \| Prot: 12,38g
	Tarte de Sntiago por membro: Vanipaiva Bolo sem farinha tipíco da zona da galiza. por dose - Calorias : 162kcal \| Líp: 9,96g \| Carbs : 15,09g \| Prot: 5,59g
	Bolinhos de Coco por membro: rutedavid Tão bons e leves. por dose - Calorias : 135kcal \| Líp: 9,69g \| Carbs : 11,67g \| Prot: 1,88g
	Omelete de Atum por membro: duartecarvalho1 Um prato saudável e com baixo teor de carboidratos no café da manhã. por dose - Calorias : 386kcal \| Líp: 21,86g \| Carbs : 7,75g \| Prot: 38,99g