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Muffin de Vegetais
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
por dose - Calorias : 356kcal | Líp: 17,51g | Carbs : 30,18g | Prot: 18,84g
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Panqueca Simples de Aveia
Super fácil de preparar e feito com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 186kcal | Líp: 6,65g | Carbs : 20,74g | Prot: 10,69g
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Pão de Alho Keto
Baixo carboidrato e saboroso.
por dose - Calorias : 209kcal | Líp: 18,25g | Carbs : 3,50g | Prot: 9,79g
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Pão de Banana Vegano
Pão de banana húmido e saudável com tâmaras e amêndoas.
por dose - Calorias : 165kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 21,37g | Prot: 3,79g
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Pão de Banana Saudável
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
por dose - Calorias : 235kcal | Líp: 8,45g | Carbs : 30,35g | Prot: 8,16g
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Pudim Cremoso de Banana
Sobremesa simples e fácil.
por dose - Calorias : 136kcal | Líp: 4,41g | Carbs : 17,45g | Prot: 6,81g
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Mousse Proteica de Morango
Uma sobremesa sem lactose e sem colesterol.
por dose - Calorias : 269kcal | Líp: 7,52g | Carbs : 41,39g | Prot: 9,66g
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Sopa de Vegetais
Prato saudável e de baixa caloria.
por dose - Calorias : 54kcal | Líp: 1,44g | Carbs : 8,12g | Prot: 2,67g
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Gelado de Fruta
Super fácil de fazer e sorvete de frutas sem laticínios que você vai adorar.
por dose - Calorias : 109kcal | Líp: 0,58g | Carbs : 25,56g | Prot: 1,83g
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Waffles de Banana
Esses waffles são crocantes por fora, fofos por dentro e adoçados naturalmente.
por dose - Calorias : 228kcal | Líp: 3,65g | Carbs : 41,39g | Prot: 6,86g
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Sorvete de Frutas
Sorvete super fácil e saudável feito com apenas 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 173kcal | Líp: 2,25g | Carbs : 35,74g | Prot: 5,74g
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Pão de Queijo
Lanche fácil e saboroso com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 43kcal | Líp: 1,39g | Carbs : 5,70g | Prot: 1,80g
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Tarte de Atum
Tarte de atum com farinha de amêndoa.
por dose - Calorias : 338kcal | Líp: 27,69g | Carbs : 8,33g | Prot: 14,13g
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Tarte de Amêndoa
Muito simples de fazer.
por dose - Calorias : 292kcal | Líp: 19,25g | Carbs : 26,70g | Prot: 4,03g
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Tortilha de Atum
Tortilha de atum, com tomate e courgete.
por dose - Calorias : 169kcal | Líp: 8,33g | Carbs : 7,23g | Prot: 17,41g
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Salada de Espinafres
Salada fria bastante nutritiva e baixa em calorias.
por dose - Calorias : 317kcal | Líp: 12,37g | Carbs : 29,68g | Prot: 25,37g
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Delícia de Tapioca
Sobremesa de tapioca com baixas kcal.
por dose - Calorias : 261kcal | Líp: 1,06g | Carbs : 56,30g | Prot: 6,75g
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Mousse de Morango
Uma sobremesa leve e fresca de morango para os dias mais quentes de verão.
por dose - Calorias : 186kcal | Líp: 14,99g | Carbs : 13,04g | Prot: 1,14g
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Sopa de Vegetais
Uma sopa cremosa de baixa caloria.
por dose - Calorias : 78kcal | Líp: 0,24g | Carbs : 16,77g | Prot: 2,94g
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Pão de Queijo
Um pão saudável e sem açúcar usando apenas 5 ingredientes.
por dose - Calorias : 49kcal | Líp: 2,62g | Carbs : 3,85g | Prot: 2,57g
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